Gezond ouder worden

In juni 2009 werd door het Centrum voor Integrale Gezondheidszorg in Maastricht aan de Universiteit van Maastricht een symposium georganiseerd met als titel “Gezond ouder worden”. Diverse sprekers lieten hun licht schijnen op de verschillende aspecten. De basale gedachten van gezonde voeding en voldoende beweging werden daarbij wetenschappelijk onderbouwd. Uit onderzoek bleek dat een groot percentage van de mensen aan kwalitatieve ondervoeding lijden. Hieronder verstaan we een tekort aan essentiële vitamines en mineralen. Hoewel een aantal van deze tekorten vrij eenvoudig op te vangen zijn door een multivitamine-mineraal preparaat is dat niet voldoende. Zo liet professor Cees Vermeer zien dat alle mensen een tekort hebben aan vitamine K2, behalve degene die dit extra innemen. Vitamine K2 heeft een werking op de botgroei, op de celgroei en celvernieuwing, op de elasticiteit van de bloedvaten, op de verkalking van de bloedvaten, op de prostaat, waarschijnlijk een positieve werking op de vrouwelijke hormoonreceptoren en het speelt een rol in de preventie van een aantal kankervormen. Voldoende inname van vitamine K2 geeft een gemiddelde levensverlenging van liefst zeven jaar, zo blijkt uit een lang lopende studie. Vitamine K2 werkt niet alleen in preventieve zin, ook bij een aantal ziektebeelden speelt het een belangrijke rol als therapie. Recente studie liet zien dat de kalktabletten die gegeven worden aan vrouwen om osteoporose te bestrijden een verdubbeling geeft van het risico op hartinfarcten. Daarnaast bestaan er ook twijfels over de positieve effecten hiervan. Vitamine K2 in voldoende hoeveelheid in combinatie met vitamine D3, zink en kiezelzuur is in staat om het risico op osteoporose veel kleiner te maken. Daarnaast is vitamine K2 in staat de reeds verkalkte bloedvatwand te ontkalken. Deze kalk wordt dan vervolgens opgeslagen in de botten. Eventueel kan dit gecombineerd worden met het eveneens uit soja gewonnen Nattokinazyme, hetgeen een bloeddrukverlagend effect heeft en de vloeibaarheid van het bloed verbetert. Het middel Proplex K2 bevat 90 mcg vitamine K2, 400 ie vitamine D3 (de vitamine waar we van weten dat 80% van de mensen hier een tekort aan heeft) 5 mg Tocotriënolen (dit zijn vitamine E-achtige stoffen), 12 mg kiezelzuur (welke een sterk opbouwende werking heeft in het lichaam), 100 mg Zinkgluconaat (dat in het immuunsysteem een belangrijke rol speelt) en Polygonum cuspidatum (dat een anti-oxidanten werking heeft). Voor een preventieve werking is de normale dosering 1 capsule per dag. Indien we therapeutisch werken wordt deze dosering verdubbeld. De combinatie van vitamine K2 preparaat met coumarinederivaten (bepaalde bloedverdunners waarvor controle bij de thrombosedienst nodig is) mag alleen gebruikt worden in overleg met uw arts. Omdat onvoldoende vitamine K2 opgenomen kan worden uit de voeding is een langdurige suppletie nodig om het effect te behouden.

Supblyme heeft Vitamine K2 in het product Proplex K2 en vanaf 2010 wordt het extra toegevoegd aan de Multi VMX capsules

Comments are closed.

Powered by WordPress. Designed by WooThemes